丽人轩养生会馆

   脚是人体的重要部位，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十多个穴位也与五脏六腑有着密切的关系。所以说，做足疗可以达到强身健体、治疗疾病的功效。下面，青岛丽人轩养生会馆的小编为大家介绍下做足疗的具体功效。

   1、促进血液循环

   我们都知道，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。这是因为体温与血液循环有密切的关系，体温升高血液循环随之旺盛，反之亦然。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环，改善心脏功能，降低心脏负荷。

   2、促进新陈代谢

   足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

   3、消除疲劳

   当人体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，在热水中按摩双足半小时后，进行采血检查，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎感觉不到疲劳时血中的乳酸水平。不难发现，热水泡脚可以快速简单的消除人体疲劳。

  4、改善睡眠

   人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料。同时热水有温和的刺激作用，这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，使得兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

   5、养生美容

   我们都知道，通过足疗，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质，最终达到养脑护脑的作用。

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