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怎样自己在家做足疗
上班太累了回到家只想放松一下，如何足不出户自己在家做足疗呢？青岛足疗按摩场所来教大家，如下所示：
1.足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。
2.含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
3.金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
4.隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
5.仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
6.细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
7.蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
8.火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
9.仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
10.重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
11.排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
12.足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
13.大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
以上就是青岛足疗按摩场所教大家的方法，详情http://lirenxuan.c2p.rongbiz.com/
