丽人轩养生会馆

　　足疗已经成为人们追捧的养生方式，但是大家对足疗又了解多少呢，今天，青岛丽人轩养生会馆与大家说一说足疗。

“搓足”能养生

　　人脚掌上密布了许多血管，因此脚掌在医学上又被称为“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连，有通往全身的穴位，刺激脚掌能使末梢神经活跃，神经系统与内分泌系统充分发挥作用，脚腿和大脑感到轻松舒畅，还有提高记忆力的功效。

　　脚掌远离人体心脏，血液容易在那里滞留，经常活动脚掌，可使血液循环加快，起到平衡阴阳、调节气血的作用，真正达到祛病养生的目的。

“搓足”养生时，还应多活动脚趾

　　人脚底共有62个反射区，几乎囊括了人体全部器官和内分泌腺。人体最重要的12条经脉中，有6条是起或止于脚部，而反射区大部分集中在脚底的前半部分。

　　大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可疏肝健脾，增进食欲，对肝、脾肿大具有辅助疗效；第4趾属胆经，按摩可防治便秘、肋骨痛；小趾属膀胱经，能治遗尿症；第2趾，不仅具有手指同样的作用，而且还是人体健康的晴雨表。

　　常按摩脚掌和脚趾，对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等具有一定的缓解作用。尤其对中老年人下肢麻木、发冷、浮肿、风湿等症状大有裨益，还能延缓衰老。但是，坚持才能见到成效。